Padezco artritis psoriasica de hace años pero el mayor brote lo tuve hace tres,lo he pasado tan mal que llegué a tener una depresión con una magnitud increible..... mucho más fuerte de lo que me podia imaginar,no tenia ganas de vivir,estaba cansada y agobiada,pero gracias al apoyo de mis seres queridos y al esfuerzo que he dedicado estoy mejor.
He llegado a desayunar,comer y cenar pastillas(medicación para la ansiedad,la depresiónla ,artritis, psoriasis,para protección del higado,del estómago,crema para una cosa,para otra,inyecciones,etc...),pero a la larga me di cuenta que tampoco me estaba ayudando,ya que me quitaba de una cosa para tener otra o estar peor anímicamente,asi que decidí ir a por la medicina alternativa y natural.
Tengo claro que la salud es el motor de la vida
Salud es divino tesoro que hay que cuidar estando enfermo o no,más vale prevenir que curar
Al padecer una enfermedad psquica y fisica me di cuenta que no podia desvanecerme y tenia que luchar por mi bienestar (que cuesta horrores)y lo que he aprendido es que si uno quiere puede salir hasta del pozo más profundo que pueda haber,solo hay que confiar en uno mismo cueste lo que cueste,ya que la fuerza esta en la mente humana,y solo ella si piensa en positivo puede llegar lejos y salir de lo más profundo.
Cuanto más me deprimia más psoriasis me salia y cuánto más psoriasis me veia más me deprimia,era como el pez que se muerde la cola una y otra vez,tenia el sistemainmunológico deprimido por tanta medicación agresiva.Ahora estoy mucho mejor anímicamente y eso me ayuda a estar mejor conmigo misma ,Ya sé que no soy ninguna terminal y que hay enfermedades muchissimo más graves y salen de ello pero cada cuál vive su experiéncia y esta es la mia

psoriasis¿qué es?

¿Qué es?La psoriasis no es una simple erupción cutánea, sino una enfermedad que puede llegar a ser dolorosa y debilitante y que afecta al desarrollo de las actividades cotidianas. Está provocada por el funcionamiento defectuoso del sistema inmunitario que provoca un exceso de producción de células cutáneas, las encargadas de reponer las capas de piel, en constatante renovación.Este exceso llega a alcanzar un nivel de sustitución hasta siete veces superior al normal, dando lugar a las características placas de la enfermedad, que adoptan la forma de manchas rojas resaltadas cubiertas de descamaciones. Además, el exceso de producción de células también produce la infiltración de glóbulos blancos células T en la piel. Las lesiones suelen localizarse en el tronco, los codos, las rodillas, el cuero cabelludo y las ingles.Causas:Aunque se desconoce el origen concreto de la enfermedad, sí se sabe que es una enfermedad genética. De hecho, se ha localizado el gen cuya alteración influye en la aparición de la patología. También se sabe que es una enfermedad hereditaria. Si uno de los dos padres es psoriásico, uno de cada ocho hijos puede sufrirla. Si son los dos progenitores los afectados, la probabilidad asciende a uno de cada cuatro. Sin embargo, no por el hecho de ser psoriásico, los hijos van a serlo. Además puede ocurrir que se herede la alteración genética, pero no se desarrolle la enfermedad, porque también intervienen factores exógenos externos en su aparición. Dentro de los factores exógenos, destacan:Estrés nervioso,obesidad,el alcohol y el tabaco,las infecciones cronicas,los cambios hormonales,traumatismos:heridas,golpes,quemaduras solares.......La psoriasis repercute en la calidad de vida del paciente a distintos niveles, entre ellos el psicológico,te puede causar ansiedad y depresion

como cuidar la psoriasis

Despues de saber lo que es la psoriasis aqui os dejo algunos consejos que os pueden servir de ayuda y algunos tratamientos que son alternativos y que pueden ayudar muchissimo ya que los tratamientos agresivos a la larga no nos beneficia a nadie al menos bajo mi propia experiencia,aqui puedes encontrar buenos consejos para una calidad de vida mucho mas saludable a nivel psquico y fisico para los que padecemos psoriasis:
*Tomar baños de sol: Es recomendable y bastante beneficioso el sol,pero dependiendo del brote ,ya que te puedes exponer al sol y luego notar quemazón y a nuestra piel no le viene bien pero moderadamente el sol mejora las condicones de nuestra enfermedad y con una buena proteccion solar puede mejorar pero atento Desgraciadamente, en algunas personas la luz solar agrava o desencadena las lesiones. El fenómeno se conoce con los nombres de psoriasis fotoinducida o fotosensible. Es una afección poco frecuente, que solamente afecta al cinco % de los enfermos de psoriasis. No se ha estudiado mucho, pero podría ser el resultado de una exposición al sol súbita e intensa, o del fenómeno de Koebner.
La psoriasis fotoinducida es más común en personas de edad, las de tez blanca, y aquéllas cuyas manos ya están afectadas por la psoriasis.
Tampoco es recomendable exponer la piel al sol durante un brote. Por tanto debes tener cuidado con el sol: protejerte la piel y evitar exponerla al sol entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde, y exponerla en períodos que aumenten de forma gradual. Los rayos del sol penetran a través del cristal, las nubes, el agua y la ropa ligera, y que son reflejados por el agua y la arena."Aunque el sol puede resultar beneficioso para la piel psoriásica, los enfermos de psoriasis deberían protegerse contra los efectos adversos de los rayos u.v.a y u.v.b.
En el mercado encontrarán productos de protección solar especiales para pieles atópicas .Estos productos hidratan la piel además de protegerla del sol, lo cual es esencial en casos de psoriasis. Te suelen recomendar un factor de protección 25 como mínimo para las cremas solares para el cuerpo, y cremas de pantalla total para la cara, sobre todo durante brotes.
La inflamación puede empeorar con el sol y el calor.
Es una buena idea comprar cremas resistentes al agua."El sol es bueno para la psoriasis puesto que los rayos ultravioletas uv, sobre todo los uvb, ayudan a que se cure la piel y a disminuir la inflamación. También retrasan la sobreproducción de células cutáneas, que es lo que produce las escamas. Las zonas afectadas por la psoriasis se curan por sí solas tras la exposición a la luz solar natural. Un breve período diario de exposición solar, evitando las quemaduras, es suficiente para que desaparezcan las placas.
No obstante, una exposición súbita y prolongada puede resultar perjudicial, sobre todo para las personas de tez muy blanca. una sobreexposición puede agravar los síntomas de la psoriasis.

*Intentar evitar el estrès:El estrès para nadie es bueno pero para nosotros aun es peor,necesitamos estar tranquilos ya que el estrès puede empeorar

*Una buena alimentaciòn:Como ya sabemos todos la alimentaciòn es algo fundamental,con un control adecuado podemos mejorar,evitar la leche(tomar leche de arroz o soja) evitar los fritos,la comida picante,el marisco,(tomar alimentos naturales) frutas,verduras y con abudante presencia en alimentos con propiedades antioxidantes(evitar las grasas de animales)el chocolate etc...es la manera de conseguir que se mantenga bajo control,ya que de momento no hay una cura ,pero si tengo claro que puede haber un control para mejorarloTambien depediendo de cada cuerpo y persona puede asimilar un tipo de alimentación o rechazar,por eso conocerse a uno mismo y saber que es lo que le conviene a" tu cuerpo" es lo mejor,hay que eschucharlo ya que solo él sabe lo que quiereSe puede decir que el chocolate,la leche y las frituras no son muy beneficiosos para nuestra enfermedad pero un capricho de vez en cuando sienta muy bien,por eso recalco que hay que conocerse. Llegara un momento que tu cuerpo rechazara los alimentos que no son adecuados.

*Tenenos que evitar las lesiones y las heridas en la piel,ya que empeoran las lesiones de la psoriasis.

*Evitar las infecciones ya que tambien es un factor que puede empeorar la psoriasis

La depresión

Tener una enfermedad mental no es nada fácil,cuando uno escucha" tengo depresión"piensa que la persona que lo está padeciendo es débil,pero no es asi,al menos bajo mi punto de vista,La depresión no tiene una única causa. Son muchos los factores que desempeñan un papel, incluidos la genética, el entorno, el estado de salud, los sucesos de la vida y determinados patrones de pensamiento que afectan las reacciones de las personas frente a los acontecimientos.